Dia do Doador de Sangue

 

Hoje é o Dia Mundial do Dador de Sangue! Ajude a salvar a vida de alguém!

Refrigerantes e o açucar

Higiene oral

O que fazer para bem viver!

Hoje é o dia mundial contra a homofobia

Diploma sobre co-adopção por casais ou unidos de facto do mesmo sexo foi aprovado com 99 votos a favor, 94 votos contra e nove abstenções. 

 "Todas as famílias contam, não há famílias de primeira e de segunda", argumentou a deputada bloquista, que acrescentou que é a capacidade de "acolhimento e de amor" que deve ser critério para a adopção, em detrimento da opção sexual dos pais. "A orientação sexual não pode contar como critério impeditivo da adopção", pediu Cecília Honório.
 

Dia da mãe!

Como vai a saúde dos portugueses?

Comer bem, para viver melhor!

Porque dar sangue, é dar vida!

Só um!

Pedalar faz bem!

Uma relação complicada?

Hipertensão: como prevenir.

Dia Mundial da Saúde 2013

Sensibilizar para as causas e consequências da hipertensão arterial é o objetivo do Dia Mundial da Saúde, 7 de abril.

 “Hipertensão Arterial” (High Blood Pressure) é o tema escolhido pela Organização Mundial da Saúde (OMS) para celebrar o Dia Mundial da Saúde 2013, comemorado anualmente no dia 7 de abril. Esta data é celebrada desde 1950 e coincide com o aniversário da fundação da OMS, em 1948. 

A hipertensão arterial potencia o risco de ataques cardíacos, derrames cardiovasculares e insuficiência renal. Pode ainda causar cegueira, irregularidades do ritmo cardíaco e insuficiência cardíaca. O risco de desenvolver estas complicações é maior na presença de outros fatores de risco cardiovasculares, tais como a diabetes. No mundo, um em cada três adultos tem hipertensão arterial.
No entanto, a pressão arterial elevada pode ser prevenida e tratada. O risco de desenvolvimento de hipertensão arterial pode ser reduzido de várias formas:

• Reduzir a ingestão de sal;
• Optar por uma dieta equilibrada;
• Evitar o uso nocivo do álcool;
• Praticar atividade física de forma regular;
• Manter um peso corporal saudável;
• Evitar o uso de tabaco.

O objetivo final do Dia Mundial da Saúde 2013 é reduzir os ataques cardíacos e derrames cardiovasculares. Os objetivos específicos da campanha são:

• Sensibilização para as causas e consequências da hipertensão arterial;
• Fornecer informações sobre como prevenir a pressão alta e complicações relacionadas;
• Encorajar os adultos a verificar a pressão arterial e seguir os conselhos de profissionais de saúde;
• Encorajar o autocuidado para prevenir a hipertensão arterial;
• Tornar a medição da pressão sanguínea acessível a todos;
• Incitar as autoridades nacionais e locais a criar ambientes propícios a comportamentos saudáveis.

Em cada ano, a OMS aproveita a data comemorativa para fomentar a consciência sobre alguns temas chave relacionados com a saúde pública a nível mundial. Neste sentido, organiza eventos a nível internacional, regional e local para promover o tema escolhido. 

in Portal da Saúde

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E é tão simples assim!

Caminhar, faz bem!

De pequenino...